TAU Reiki - Coslada

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Respiración + meditación

Es un taller continuo en el que aprenderás a respirar plena y conscientemente, con lo que tendrás más vitalidad, más calma mental y más bienestar en tu vida y practicarás distintas meditaciones que te ayuden a “tirar la basura mental”.

Son muchas las ocasiones en las que he escuchado que eso de la “meditación” es algo de raritos y de frikis y muchas más las ocasiones en las que me han dicho que eso no sirve para nada o que “esto es un rollo, no es para mí”, pero siempre lo escucho de personas que no la han practicado nunca o que lo han intentado una vez pero sólo han aguantado unos pocos minutos.

En cambio, yo las veo como dos herramientas muy poderosas con las que podemos dirigir nuestra vida en vez de ser dirigidos sin rumbo por nuestras rutinas, pensamientos y emociones.

Para que puedas verlo desde otra perspectiva, te dejo este artículo, uno de tantos otros, en el que se habla de sus beneficios: diario El Mundo – Meditación.

El objetivo de este taller es que puedas hacer de la respiración consciente y la meditación una rutina en tu vida, de forma que los beneficios que obtengas se instalen en ti de forma permanente.

Horario: pendiente de formación de grupo

Información e inscripciones: Antonio, tel. 629 025 431

 

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“Sé la luz que ilumina tu mundo”

 

 

 

 

 

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